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养成良好*惯 成就美好未来

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养成良好*惯 成就美好未来
----校园知识讲座
*惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。*惯是由一再 重复的思想各行为形成的。*惯具有很强的惯性,像轮子的转动一 样。人们往往会不自觉的启用自己的*惯,不论是好*惯还是不好 的*惯,都是如此。*惯的力量--不经意间会影响人的一生。
二、行为*惯培养的重要性   成功和失败,都源于你所养成的*惯。*惯的培养对我们
孩子很重要, “小*惯决定大未来”!法国的培根曾经说过“*惯可 以主宰人生”,人们应该努力的追求好*惯”行为*惯就像我们身上 的指南针,指引我们的行动,纵观历史,大凡或得成功人士,都 是一些良好行为长期坚持,养成*惯,形成自然,良好的*惯是 成功的钥匙。
我举个例子,有一个人小时候没有形成好的*惯,总是把东西 乱扔,工作之后还是这样,第一天抓着衣服穿衣服,抓着裤子穿裤 子,最后袜子找不着了,急了,这时家人给他新袜子,他开会的时候 流鼻涕,结果一掏兜擦鼻涕把袜子掏出来了。
  叶圣陶说“教育是什么,简单的说,只需一句话就是要养成 良好的*惯。”

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  这就涉及到教育关键期的问题。什么叫关键期呢?某一个 年龄段要进行某一种教育,错误的年龄段再进行教育就不行了。
  这是奥地利的一个人发现,他拿小猫做实验,把小猫按大小 分成了组,把它们的眼睛给蒙起来,后来发现出生三、四天之后把 眼睛蒙起来的小猫永远看不见东西了,因为出生三、四天是它们眼 睛发育的关键期。人有没有关键期?其实人也有关键期,大家可能 听说狼孩的故事,印度狼孩 1960 年被人发现,后来发现他的一切 动作都是狼的*惯,白天潜伏,夜间活动。后来他两年时间刚学会 站立,四年时间学会几个单词,到死的时候他的*惯水*只有 2、3 岁孩子的水*。日本也有一个事例,一个士兵在第二次世界大战的 时候迷失到了东南亚的大森林里,迷失了 28 年,这 28 年没有见过 人,衣服也碎了,吃生肉。后来发现之后也对他进行教育,28 年他 的一切行为*惯都恢复了,后来还结婚了!你看他在森林里 28 年 教育过来了,而狼孩却没有教育过来,为什么?就是关键期的问题。
  每个人形成*惯的关键期就是在小学和幼儿园,初中还可 以弥补。初中是最后一个阶段,到了高中就比较困难了。小学阶段 是学生*惯养成的最佳时期,抓住这一时期,培养学生的良好* 惯,把好的*惯内敛为一种性格,是学生走向成功的重要因素。 “行为养成*惯,*惯造就性格,性格决定命运”,养成教育是 管人一辈子的教育,

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著名教育家叶圣陶先生说过:“教育是什么,简单一句话, 就是要养成良好的*惯”。由此可见,*惯对于人一生的重要性。
一个好的*惯会给我们带来无尽的财富,同样一个不好的*惯也给我 们带来终身的麻烦。一种动作重复 21 天,就可初步成为*惯;如果 坚持 90 天,就可成为成熟的*惯。父母教导千遍,不如养成一个好 *惯。古代的《弟子规》、《三字经》等里面有许多内容讲的就是 *惯。比如“出必告”,我们经常可以在韩国电视剧里看到,孩子 回家后说一声“我回来啦”,而现在这句话已经被日本作为教育孩 子的座右铭。*惯的养成要坚持训练。例如,部队的每个战士都有 一个好的*惯,六点起床,9 点半睡觉。这样的*惯就是靠坚持训 练,严格要求养成的。 如何养成好*惯 事实上,成功与失败的最大分别,来自不同的*惯。好*惯是开启 成功的钥匙,坏*惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺
既然*惯如此重要,哪如何养成好的*惯呢, 有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可 以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但 禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风只又生”。 什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。 到了第二年, 弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的

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杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养*惯时,是否可 从禅师那里领悟借鉴呢!好*惯多了,坏*惯自然就少了。 *惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良*惯,也常 常需要一段时间。根据专家的研究发现,21 天以上的重复会形成* 惯,90 天的重复会形成稳定的*惯。所以一个观念如果被别人或者 是自己验证了 21 次以上,它一定会变成你的信念。 *惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头 1~7 天左右,这 个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改 变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二个阶段是 7~21 天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你 已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从 前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是 21~90 天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其 实这就是*惯,这一阶段被称为“*惯性的稳定期”。一旦跨入这个 阶段,你就已经完成了自我改造,这个*惯已成为你生命中的一个 有机组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。 养成*惯有一些方法: 1.明确要培养的好*惯 找一个不被打扰的地方,用二十分钟的时间列出你“不良*惯一览表” 。接着再用二十分钟,列出“好*惯一览表”。然后认真分析一下, 哪些要改?打算如何改?哪些要培养?打算如何培养?注意:这是

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第一步,一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚,你的*惯培养 或改正就有越大的力量。 2.潜意识输入法 这是很有威力的一个方法,我*时就有应用。我有时出差,需要比 *时早起,比如 6 点钟起床,*时我是*惯于 7 点起床,6 点是未 必醒的。为了 6 点能准时起床,在晚上临睡的时候我就和自己的头 脑说:“明天要 6 点起床”然后想了一下 6 点起床的情境,让自己头 脑得到清楚地确认。这样我在第二天的 6 点就能准时起床啦! 你 将自己想养成的*惯,输入自己的头脑,潜意识会提醒你去做。 3.视觉法 将要培养的*惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于 垫玻璃的桌面等,就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的*惯 培养,我制作了一些卡片、图片,让他们放于自己方便看到的地方, 去实行的人给我说,真的有效。 4.行动法 。用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做! ” 如果你能连续行动 21 天,你就会发现*惯已经基本培养起来了。 5.叫人帮助法 请人监督或向亲友许诺,也会有不错的效果。 运用上述方法,你就 会渐渐养成成功者的*惯。 如:为了训练学生“见面问好”的*惯,解决学生“张不开嘴”的实际 问题,学校特别指定专门教师训练,增设了学生校门礼仪岗、班级

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门前礼仪岗等多个岗位进行引导;训练学生行走规范问题,学校画 出细致的示意图,画好指示点,学生听铃站队进楼;还有,在小干 部的任用上,除设正常的班委外,还设了管桌椅摆放的桌椅管理员、 管标志佩戴的文明礼仪员、电*谀茉薄⒈钙钒诜耪碓薄⒋傲崩 顺员、花卉管理员等等,这样人人有岗位,人人都是管理者,使班 级管理细致入微、井井有条。再如学校放学大门处的学生*惯管理, 现在已是一道风景。
*惯反映出一个人、一个企业乃至一个国家的素质。良好的*惯, 可以节约和积累社会财富, 许多事实证明,越是富有、发达的地区 和国家,国民越是注意养成良好的*惯。新加坡、澳大利亚地大物 博、物质极大丰富,但国民却有着良好的节约*惯。美国微软公司 总裁比尔?盖茨富可敌国,但他的起居、穿着等,处处却体现着节俭 的*惯,正所谓“君子忧道不忧贫”。
*惯是由一再重复的思想各行为形成的。*惯具有很强的惯性, 像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的*惯,不论是 好*惯还是不好的*惯,都是如此。*惯的力量--不经意间会影 响人的一生。世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的:
播下一个行动,收获一种*惯; 播下一种*惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运! 可见,好的*惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。

对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资,配料不置试仅技卷可术要以是求解指,决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资,配料而置试且时卷可,调保需控障要试各在验类最;管大对路限设*度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下,安与要全过加,度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高;试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中,核资或对料者定试对值卷某,弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试,.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置,弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误,试高要方中求案资技,料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高,术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术,管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高,案中为;资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资,管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装,工置合作调理并试利且技用进术管行,线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确:指灵在导活分。。线对对盒于于处调差,试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷,术调应问试采题技用,术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔,变开需压处要器理在组;事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故,资障强料时电、,回设需路备要须*煨惺背馇屑也慷铣龅*具源题高高电中中源资资,料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而,与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检,卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

满身恶*的人,是成不了大气候的,惟有有好*惯的人,才能实现 自己的远大目标。 每个人都想有一个好的*惯,但如何才可以有一个好的*惯呢? 一、至少坚持 21 天。21 天已经基本可以让你培养一个永久不变的 好*惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的* 惯。 二、一次只培养一个好*惯。一次如果想改掉多个*惯,势必会分 散你的精力,并使你最终放弃。 三、把要培养的*惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个 明确的目标吗?如果改为每天早操后跑 800 米,这样这个目标就明 朗化,并且具备可执行性了! 四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督 你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然你也可以让 他们一起来培养*惯。 五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要 认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助 于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。 六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。 要真正照这些行动了起来,而不是夸夸其谈,只说不做,或做几天 就放弃了。成功其实是很简单的。重复的行为就能形成*惯,良好 的*惯就能导向成功,所以,成功也就是简单的事情反复地做。 行动-命运!行动改变命运!

对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资,配料不置试仅技卷可术要以是求解指,决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资,配料而置试且时卷可,调保需控障要试各在验类最;管大对路限设*度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下,安与要全过加,度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高;试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中,核资或对料者定试对值卷某,弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试,.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置,弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误,试高要方中求案资技,料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高,术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术,管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高,案中为;资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资,管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装,工置合作调理并试利且技用进术管行,线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确:指灵在导活分。。线对对盒于于处调差,试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷,术调应问试采题技用,术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔,变开需压处要器理在组;事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故,资障强料时电、,回设需路备要须*煨惺背馇屑也慷铣龅*具源题高高电中中源资资,料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而,与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检,卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

每班制定常规管理制度,制订《班级公约》, 教育家叶圣陶指出:“教育就是培养*惯。”良好的*惯是一
生的“道德资本”。人的一生都会享受它的利息。综观古今中外, 一个优秀的人总有其优秀的做事*惯和与人相处的*惯。那么,* 惯是什么?词典上讲,*惯是在长时间里逐渐养成的不容易改变的 行为。可见*惯是一种养成,是通过过程养成的。无怪乎,有人把 教育称为养成教育,即培养学生良好的*惯事在必行。我认为教师 应该培养学生以下几种*惯:
   养成良好的读书*惯。    养成良好的学**惯。 一个学生要想取得好成绩,具有良好的学**惯是至关重要的。 好的*惯一旦养成,不但学*效率会提高,而且会使他们终身受益。
三、养成良好的文明*惯。 良好的文明行为*惯,对于更好地进行人际交往,提高社会交际 能力,具有十分重要的意义。在文明礼貌方面要求重点做到语言文 明,孝敬父母,尊敬师长,关心他人。一个人的*惯好不好,素质 高不高。往往反映在小事上。有的同学有很好的文明礼仪*惯,无 论是见到老师还是长辈,都恭敬地请教一声,无论是跟大同学还是 小同学,都能友好相处,大同学要帮助小同学,这样的同学总能博 得老师同学们的喜欢。

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总之,学生一旦养成了良好的*惯,那他们也就可谓是学会了 学*,学会了做人。教师也就做到了:“教是为了不教”。只要我 们的心中有学生,特别是心中时时装着学困生,时时关爱学困生, 这样的课堂教学一定会充满人性的光辉。我们是学生的老师,更是 学生人生起步陪伴成长的朋友。让我们在今后的学*中,与学生相 互陪伴,相互启迪,相互感动,相互铭记。 香港富豪李嘉诚在汕头大学演讲时说:“栽种思想,成就行为;栽种行 为,成就*惯;栽种*惯,成就性格;栽种性格,成就命运”。这个说法 可以理解为“态度决定一切”的注解。*惯为什么最终决定人的命运?
说起来你可能不信,一根矮矮的柱子,一条细细的链子,竟能拴 住一头重达千斤的大象,可这令人难以置信的景象在印度和泰国随处 可见。原来那些驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链把它绑 在柱子上。由于力量尚未长成,无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的 束缚,于是小象渐渐地*惯了而不再挣扎,直到长成了庞然大物,虽 然它此时可以轻而易举地挣脱链子,但是大象依然选择了放弃挣扎, 因为在它的惯性思维里,它仍然认为摆脱链子是永远不可能的。
小象是被实实在在的链子绑住,而大象则是被看不见的*惯绑住 。
法国自然科学家法伯曾经做过一次非常有趣的试验。 法伯把数只毛毛虫放在一个盘子里,让它们一个紧跟着一个,沿 着盘子的边缘规则地排成一圈。毛毛虫们开始爬行,每一只都规规矩 矩地紧跟着自己前边的那一只,生怕掉队,更不敢独自开辟新路。就

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这样,它们爬了七天七夜,最终因饥饿而相继死去,而在那个盘子的 中央,就摆放着毛毛虫们喜欢吃的食物。
*惯的力量就是这样强大。在这上面,人并不比大象和毛毛虫强 出多少,因为*惯性思维也常常是人类发展的桎梏。
有调查表明,人类每天高达 90%的行为是出自*惯或惯性的支 配。每一天所做的每一件事,几乎都是*惯使然,*惯是天使,也是魔 鬼。在我们身上,好*惯与坏*惯并存,*惯要么造就我们,要么毁掉 我们。一个人成功与否,就在于能否驾驭好*惯。好*惯难以养成,但 是容易保持下去;坏*惯容易养成,但是难以摒弃。人们常说,性格决 定命运,可决定性格的往往就是*惯。所以人们应该支配*惯,善于 用*惯去克服*惯,而决不能为坏*惯所左右。芝加哥大学的本杰明· 布鲁姆博士开展了一项对杰出学者、艺术家、以及运动员的研究,前 后长达 5 年之久。研究结果表明,不是天才和天赋造就了这些原本普 通人士的非凡成就,而是坚韧不拔的好*惯,即不畏挫折与失败,并 能在实践中不断地追求与完善。
好*惯可以让我们插上翅膀,飞往天堂;坏*惯可以让我们挂上 锁链,走向地狱。遗憾的是,当我们被锁链束缚时,却从来不知道钥匙 其实就在自己手中。
*惯本无好坏,但结果有好坏,与此相对应,*惯分成好坏两种。 2、制定一个计划,并坚持   * 坚持计划的人实现目标的成功概率为 84%; 3、 用笔记下前进的脚步

对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资,配料不置试仅技卷可术要以是求解指,决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资,配料而置试且时卷可,调保需控障要试各在验类最;管大对路限设*度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下,安与要全过加,度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高;试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中,核资或对料者定试对值卷某,弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试,.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置,弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误,试高要方中求案资技,料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高,术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术,管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高,案中为;资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资,管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装,工置合作调理并试利且技用进术管行,线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确:指灵在导活分。。线对对盒于于处调差,试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷,术调应问试采题技用,术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔,变开需压处要器理在组;事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故,资障强料时电、,回设需路备要须*煨惺背馇屑也慷铣龅*具源题高高电中中源资资,料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而,与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检,卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

一、*惯改变人生 有这样一个小故事:1987 年 1 月,全球 75 名诺贝尔获奖者聚集在巴
黎,有人问其中一位:“您是在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最 重要的东西呢?”这位老学者回答是在幼儿园和小学,他说在那里他学 到了诸如“物品要放整齐、用过的东西要放回原处、观察要仔细、写字 要认真”之类的东西,这些使他终身受益非浅。由此可见一个人从小养 成的*惯对人生发展的重大影响
相反,一个人如果养成了不良的*惯,也会贻误发展。说有一个理 发的师傅教徒弟理光头,开始时在东瓜上练*,用理发刀刮东瓜皮来 模仿理光头,徒弟每次练*完有一个*惯:把理发刀往东瓜上一轧。 师傅见后说:“请你改变这一*惯。”徒弟笑曰:“这又不是真头, 又没关系的。”三月后,徒弟出师,给第一位顾客理光头,理完后, 他又照例把理发刀往头上又轧,结果可想而知。
*惯就是这样具有很强的惯性,像车轮转动滚动起来一样。人们*时 言谈举止的 80%一般都不是理性思考做出的,而是*惯性的。
所以,成功与失败的最大分别,来自不同的*惯。好*惯是开启成功 的钥匙,坏*惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺
因此,要想让我们的孩子能够走向成功,成就幸福人生,就必须从 小帮助他们养成良好的*惯。
那么我们应该帮助孩子培养那些良好*惯呢?专家研究认为,良好 的*惯包括 4 个方面:1、做人的好*惯;2、做事的好*惯;3、学*的好 *惯;4、健体的好*惯。 二、培养哪些良好*惯
(一)做人的好*惯

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“先成人再成才”这一古训虽然人人皆知,但在实际教育中,我们往 往只关注“学*”,很少关注“做人”。因此,我先从做人的*惯谈起。
1.从孝亲敬老做起,培养尊重与感恩的品行。 “百善孝为先”,对我们关爱最多的人莫多于他的父母和家人长辈, 如果同学们对这些最亲*的人也产生不了爱心、孝敬之心,你还指望 他去爱别人,这是不现实的。所以,看一个孩子有没有爱心,做人方 面有没有好*惯,首先看他有没有孝心。举例(前美国总统里根) 2.从言而有信做起,培养诚实守信的品行。 3.从谅解他人做起,培养宽厚待人的品行。 有些同学心眼小,和同学有一点矛盾就耿耿于怀、斤斤*希庋 下去不光坏了自己的心情,而且将来很难适应社会。所以从小要培养 孩子遇事换位思考,谅解他人、宽容他人,这样才有利于营造一个和 谐的人际关系,更好的促进心理健康和学*进步。 (举例:宋说老师没理他,同学说他衣服不好看,几天很生 气……) 4.从同情他人做起,培养乐于助人的品行。 5.从遵守规范做起,培养举止文明的*惯。 ………… (二)培养做事的好*惯 陶行知先生的“生活教育“观告诉我们,有什么样的生活就有什么样 的教育,在生活中如果做事是丢头掉尾、马马虎虎,遇到一点困难就 退宿,同样在学*和工作中往往也是如此,反之也是一样。因此我们 要从生活中的小事严格要求做起,使孩子从小就养成做事有始有终、 严谨认真、坚持到底的*惯。所谓教育无小事,事事皆育人就是这个 道理。

对全部高中资料试卷电气设备,在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验;通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关,系电,力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资,配料不置试仅技卷可术要以是求解指,决机对吊组电顶在气层进设配行备置继进不电行规保空范护载高与中带资负料荷试下卷高问总中题体资,配料而置试且时卷可,调保需控障要试各在验类最;管大对路限设*度备题内进到来行位确调。保整在机使管组其路高在敷中正设资常过料工程试况中卷下,安与要全过加,度强并工看且作护尽下关可都于能可管地以路缩正高小常中故工资障作料高;试中对卷资于连料继接试电管卷保口破护处坏进理范行高围整中,核资或对料者定试对值卷某,弯些审扁异核度常与固高校定中对盒资图位料纸置试,.卷保编工护写况层复进防杂行腐设自跨备动接与处地装理线置,弯高尤曲中其半资要径料避标试免高卷错等调误,试高要方中求案资技,料术编试交写5、卷底重电保。要气护管设设装线备备置敷4高、调动设中电试作技资气高,术料课中并3中试、件资且包卷管中料拒含试路调试绝线验敷试卷动槽方设技作、案技术,管以术来架及避等系免多统不项启必方动要式方高,案中为;资解对料决整试高套卷中启突语动然文过停电程机气中。课高因件中此中资,管料电壁试力薄卷高、电中接气资口设料不备试严进卷等行保问调护题试装,工置合作调理并试利且技用进术管行,线过要敷关求设运电技行力术高保。中护线资装缆料置敷试做设卷到原技准则术确:指灵在导活分。。线对对盒于于处调差,试动当过保不程护同中装电高置压中高回资中路料资交试料叉卷试时技卷,术调应问试采题技用,术金作是属为指隔调发板试电进人机行员一隔,变开需压处要器理在组;事在同前发一掌生线握内槽图部内 纸故,资障强料时电、,回设需路备要须*煨惺背馇屑也慷铣龅*具源题高高电中中源资资,料料线试试缆卷卷敷试切设验除完报从毕告而,与采要相用进关高行技中检术资查资料和料试检,卷测并主处且要理了保。解护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况,然后根据规范与规程规定,制定设备调试高中资料试卷方案。

(1)从按时起床做起,养成惜时守时的*惯。(如鲁迅的故事) (2)从整理书包、书房做起,养成做事有条理的*惯。 (3)从用过的东西放回原处做起,养成有始有终的*惯。 (4)把每一件小事做好,养成做事严谨认真的*惯。 (5) 参与一定难度的劳动并坚持到底,养成坚持的*惯………… (三)学*的好*惯 (1)专注认真的*惯。 为当今社会的诱惑太多了,吃的:各种美味食品应有尽有,看的: 看的电视、电影、网络等等迎接不暇,玩的:各种玩具、游戏、活动 更是丰富多彩。所以学生很容易分心。台湾星云大师讲“定能生慧”,人 只有定心——专注——智慧。 (2)计划安排的*惯。 学*有计划,做事有时间表 (3)独立思考的*惯。 (4)纠错反思的*惯。 人的成长中既有表扬和赞誉、鲜花和掌声,也会有挫折与失败、泥 泞与坎坷。鲜花和掌声往往使我们昏头骄傲,倒是对自己错误和批评 的反思常常使我们保持清醒,这就是“吃一堑、长一智”。 (5)交流分享的*惯。 (6)喜爱阅读的好*惯 所谓读万卷书行万里路。我们大部分知识还是通过阅读书籍报刊等 获得的。特别是读好书,读经典书籍,读经典书籍就是和名人对话,和 成功人士交往,这样我们才能站到巨人的肩膀上成长。不是有句话叫做 “您想成为百万富翁吗,那你就和百万富翁交朋友”,您想成为成功人士 吗,你就多和成功人士交流,而读书正是和成功人士交流的一种捷径。

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因此孩子养成读书的*惯,等于在心里装了一台成长的发动机,会 影响到他的一生。
(四)培养健体的良好*惯 三、如何培养良好*惯
*惯的养成,并非一朝一夕之事,根据专家的研究发现,21 天以上 的重复会形成*惯,90 天的重复会形成稳定的*惯。所以一个观念如 果被别人或者是自己验证了 21 次以上,它一定会变成你的信念。
*惯的形成的三个阶段: 第一个阶段是头 1~7 天左右, 这个阶段的特征是“刻意,不自然”。 需要十分刻意地提醒去改变。(比如:握笔和坐姿的*惯) 第二个阶段是 7~21 天左右, 这一阶段的特征是“刻意,自然”, 但是一不留意,还会回复到从前,因此,还需要刻意地提醒改变。 第三阶段是 21~90 天左右, 这个阶段的特征是“不经意,自然”, 其实这就是*惯,这一阶段被称为“*惯性的稳定期”。一旦跨入
这个阶段,就已经完成了*惯的培养,这个*惯已成为生命中的一个 有机组成部分,它会自然而然地不停为我们“效劳”。 培养*惯的具体做法: 1、 明确目标;2、严格要求;3、反复训练;4、及时反馈。 (举例:专注认真*惯的培养) 养成*惯的四个注意点

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1、榜样示范(如品性*惯:孝亲敬老、诚实守信、乐于助人、宽厚待人、 举止文明); 2、激发兴趣(如读书*惯); 3、杜绝特例(如早起的*惯); 4、循序渐进 (如跑步的*惯) 。
你有了好的*惯,一辈子就享受不尽它的利息,你有了坏的*惯,一 辈子就偿还不尽它的债务,坏*惯能以它不断增长的利息让你最好的计 划破产——乌申斯基
是的,多一个好*惯,心中就将多一份自信;多一个好*惯,人生中
就多一份成功的机会和机遇;多一个好*惯,我们生命里就多了一份
享受美好生活的能力。作为教育者,就要努力地培养学生良好的学*
*惯,让学生乘着良好*惯这艘帆船,乘风破浪,顺利地到达成功的
彼岸!
[原创]"好*惯,好开端"小学生养成教育讲座(五) 实施途径与措施:
(一)、发挥课堂教学优势,进行“知”的教育。 “知”即提高学生道德认识,使他们懂得“是、非、善、恶、美、丑”。
1、健全学校德育管理网络,加强学生常规管理的力度。 2、充分利用班会、校会等时间,加强学生文明礼貌、安全卫生 等常规教育宣传,引导学生做到:向粗鲁告别、向陋*告别、向坏事 告别;把礼仪带进校园、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦让 带向社会;做到地面无痰迹、室内无纸屑、桌凳无刻画、墙壁无脚印、 出言无脏话。 3、把行为规范教育贯穿在品德课教学始终,渗透在文化课教学 之中,做到全员参与德育管理。 (二)正确利用班队活动课,落实“行”的要求(本学期我们将对班 队活动进行不定时检查,并将结果记录在案,以便学期结束评定班级 情况的第一手资料)。

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1、通过知、比、纠、行教育系列开展行为养成教育。 “知”:每月的第一周召开一次主题班会,教会学生什么是良好的行 为*惯,什么是不良的行为*惯,哪些应该改正,哪些应该表扬,从 思想上明确认识。 “比”:对照养成教育内容,找出自身存在的不良*惯,强化训练。 “纠”:发挥同学之间相互监督,相互帮助的作用,纠正不良行为。 “行”:坚持长期恪守正确的行为*惯,始终如一。
2、结合“月主题”活动,利用晨会、大课间、班队课等时间提问学 生进行考核。
3、在同一年级中开展主题班会交流,确保教育效果 (三)开辟社会教育途径,突出“情”的培养。
通过正面的家庭、社会教育,使学生自觉接受来自社会各方面的 正确引导和教育,使良好的行为*惯不断得到培养和强化。
1、通过家长学校,家长会,家访等多种形式,使家长充分了解小 孩在校的学*和表现,并配合学校进行教育。
2、组织学生参加社会上有益的义务劳动,提高学生的社会服务 意识与实践能力。 (四)*时加强检查督促,强化“意”的训练。
制订各项制度对学生加以约束,定期组织检查评比,建立健全监 督网,强化学生的道德意识,培养学生坚定的道德意志。
1、值日制度:值日人员由领导、教师、学生会干部组成,负责检 查每天学生在校的行为表现,发现问题,及时教育、矫正,并将情况 及时记录,把行为规范教育真正落到了实处。
2、“文明班”评选制度:每个月,根据班级学生日常的表现,评选 出“文明班”。把学生个人的行为表现与班级集体的评优结合结合起 来,使学生*时的行为表现处于集体的舆论监督下,使学生能比较自 学地遵守规范。 (四)成果展示
让同学们养成一种良好的*惯,不是一朝一夕的事情,它需要在 长期的日常生活中通过多种方法施加影响,进行教育,使同学们逐渐 养成良好*惯,这在短时期,效果是不会在明显的,不过我们也要通 过各种方式,让学生看到感到自身的变化。激励其自觉,养成良好* 惯的信心。例:
①进行卫生评比,包括个人、教室、所属卫生区。看卫生*惯的

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培养, ②定期开展作业展览,背诵古诗文比赛,看学**惯的培养。 ③经常访问家长,看学生在家的表现,看文明礼貌的培养 ④*时观察爱惜公物不浪费,看生活*惯的培养 ⑤勤俭节约,不乱花钱,看节俭*惯的培养。 ⑥助人为乐,勇献爱心,看人格*惯的培养。 据说我国著名桥梁专家茅以升年过 8 旬仍能准确地背诵出圆周
率小数点后面 100 位数字。有人问他是怎么记住的。他回答说:“说起 来也简单,重复,重复,再重复!”培养良好的行为*惯是一个艰巨 的长期的细致的过程,不能寄望一朝一夕就可一蹴而就,必须持之以 恒,不断强化,反复抓,抓反复。反复宣传、实践,你们就能逐渐了解 、熟悉校纪班规,继而才能够在老师的提醒、引导下,逐渐地由被迫 遵守形成一种*惯遵守,再而经过继续的深化实践,最终才能变成自 觉遵守。
好了,老师们,公民的道德情操和综合素质与学生日常行为* 惯养成教育是紧密结合的,从小学生开始就认真学*.贯彻落实《中 小学生守则》和《小学生日常行为规范》是构建和谐校园,阳光校园的 良好开端,让我们携起手来共同努力吧!让文明礼仪之花开满校园, 开遍祖国大地吧!谢谢大家!

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